Linkr - Alvási tanácsok nyári éjszakákra http://linkr.hu/egyeb/alvasi-tanacsok-nyari-ejszakakra/ A szakértők szerint sokaknak okoz gondot az alvásban a napfényes órák megnövekedett száma a nyári időszakban. A Loyola Egyetem kutatói néhány olyan trükkel szolgálnak, amelyek segíthetnek az éjszakai alvásban. A kutatók először azt tanácsolják, hogy lefekvés előtt legalább egy órával kezdjünk elcsendesedni és pihenni. Tue, 16 Jul 2013 05:13:21 UTC en